Patchwork Dream

随時、記事の加筆・修正または再掲載します。

ライフハック-すゝめシリーズ

運転のすゝめ

運転あるある pic.twitter.com/CIrgXYl34n — ざぐらのひみつ基地 (@ALPHARDgf) 2022年8月15日 ―――運転が怖い www.youtube.com 「運転に慣れる」っていうのは、別に危険への感覚が麻痺するわけじゃなくて、運転時に気をつけるべきポイントを要領よく注意でき…

言葉は単語のパッチワーク

本読みなら全員一度は読んだことあると思うけど、『角川文庫発刊に際して』はガチ名文なので知らなかった人はご一読ください。 pic.twitter.com/EQW9TZrJoe — Simon_Sin (@Simon_Sin) 2018年6月27日 twitter.com 世の中のあらゆる事象のほとんどを総括して単…

交流のすゝめ

人付き合いがうまいというのは、人を許せるということだ。 meigennavi.net 社会参画の重要性 定期的に声に出して読みたい。 pic.twitter.com/kA1LGGQFhL — 男性会社員Aさん@婚活垢 (@konkatsu3210) 2021年12月30日 研究者のジリアン・サンドストロームとエリ…

散歩のすゝめ

散歩 “散歩(さんぽ)とは、気分転換や健康のため、あるいは好奇心から、または特に目的地を設けずに歩く行為である。 ja.wikipedia.org 私お散歩ガチ勢なんだけど「街を見渡すとよく老人が散歩をしているだろう。あれは何故だか分かるか?老人になるとみな…

プレゼンのすゝめ

人前で話すときに緊張してしまったら、このバラードの言葉を思い出すといい。コメディアンで俳優のジェリー・サインフェルドもこう言っている。「弔辞を読むほうが、棺桶に入っているよりよほどマシだ」と。 出典:カーマイン ガロ「TED 驚異のプレゼン 人を…

アイデアのすゝめ

なぜ夜になると冴え渡るように考えが湯水のように湧くのか?なぜ最終休日の夜にやりたいことが湯水のように湧くのか? 会話では連想ゲーム的に繋がって元が何の話だったかわからなくなる場合が多い。それと同じくして「あれやろう、これやろう」とネットサー…

休息のすゝめ

―――疲労によるダメージは大きい だいたい30歳を超えると、「休息力」が仕事上最も重要な能力の一つになってくる感じ。休息の時、身体と脳と自律神経の歪みとこわばりを取り除き、心の底から穏やかな気分になり、熟睡し、身体も脳も最高の状態にまで回復させ…

瞑想のすゝめ

Midnight Gospelを見て瞑想を習慣化したいって気持ちに拍車がかかったので、できる範囲で続けてみようと思っている。 以前、ヨガ教室で、瞑想を教えてもらった時の話です。 先生は、坐蒲に座ったあと、体を上下に揺らしたり、左右にふったり、グルグル回した…

読書のすゝめ

凹んだらアルコールに逃げずに、読書に逃げる。 amzn.to 読書の効果が凄まじい。6分の読書で、ストレスを68%低下、睡眠の質の向上。更に、音読によって学習効果は30%上昇。年収も読書量に比例するデータがある。年収1000万以上の人は本を毎月3冊以上読んで…

睡眠のすゝめ

睡眠は最高の瞑想である 出典:ダライ・ラマ(時代を予見する―英文対訳 名言は力なり) このところ5,6時間睡眠だったのを急に8時間睡眠してみたところ、気持ち的な余裕が出来、精神的にも多少豊かになった。精神が豊かでないと良いパフォーマンスはできない…

節約のすゝめ

www.tokyo-np.co.jp 生活水準を下げるのが一番の金を貯める方法とはひろゆきも言っている。 www.youtube.com ―――金持ちはケチなのか? 「金持ちほどケチ」みたいな紋切り型は聞いたことがあると思いますし、実際、俺より5円10円単位のお金にずっと敏感な経営…

勉強のすゝめ

太宰治が、勉強の素晴らしさについて教えてくれました。良いコト言うじゃない。このフレーズ何回も読んで自分を戒めよう。子どもが悩んだ時にも、この教えをうまく伝えられる様な大人になりたい。 pic.twitter.com/Zd5nAquwsz — うまいごす(けいかいのすが…

論文のすゝめ

いよいよ卒業論文を学校に提出してきます…分厚いな…20000字以上文字を書いたのは初めてかもしれない…長かった…内容はどうであれ、自分的には頑張ってしっかり取り組めたので良かったです…では…行ってきます pic.twitter.com/H3g1D7mLxT — はじめしゃちょー(h…