ライフハック-健康
ADL【Activities of Daily Living】〔医〕日常生活を送るために最低限必要な動作。起居・移動・食事・更衣・排泄・入浴などの動作。日常生活動作。「ADLが改善されたとしても、受け入れる場所がないのかもしれない/BLACK SHEEP TOWN(BA-KU)」 — 単語はかせBo…
世の中には、無茶苦茶おいしいものが3つあります。それが「油」と「砂糖」と「だし」。「病みつきになる」つまり「中毒になる」ものは、全てこの3つからできています。例えば、砂糖と油が一緒になるとケーキ。油とだしが一緒になるとラーメン。 www.nttcom…
『運動不足は脳にも“贅肉”をつける』 出典:オリソン・マーデン これは最近考えている有向グラフです pic.twitter.com/727Mqgkzvu — ・ (@bd_gfngfn) 2017年6月18日 運動は抗うつ薬です。週に 4 回運動するようにして、身体的および精神的な健康状態が改善さ…
【】浴槽入浴の頻度が高いほど「幸福度」が有意に高い、バスクリンや大学研究グループが調査結果公表https://t.co/l7EQmSaVTk浴槽入浴の頻度を高頻度(週4回以上)と低頻度(週3回以下)の2群に分けて解析。高頻度群では「健康診断において指摘事項がない」…