Patchwork Dream

随時、記事の加筆・修正または再掲載します。

2021-11-07から1日間の記事一覧

睡眠のすゝめ

睡眠は最高の瞑想である 出典:ダライ・ラマ(時代を予見する―英文対訳 名言は力なり) このところ5,6時間睡眠だったのを急に8時間睡眠してみたところ、気持ち的な余裕が出来、精神的にも多少豊かになった。精神が豊かでないと良いパフォーマンスはできない…